Pilates állapotfelmérés

BIZTOS KEZDET

Személyre szabott indulás - tervezett fejlődés

A pilates órák előtt végzett állapotfelmérés célja, hogy az oktató részletes képet kapjon a résztvevő fizikai állapotáról, mozgásmintáiról és egészségügyi hátteréről.

Az állapotfelmérés nemcsak az egyéni, de a csoportos órák előtt is sok hasznos információt ad az aktuális mozgásszervi állapotról.

Az első lépések

Az első lépés egy alapos beszélgetés a korábbi sérülésekről, egészségi problémákról és a mozgásos célok eléréséről.

Ezt követően a testtartás és mozgásminták elemzése, valamint funkcionális tesztek elvégzése történik. A felmérés során gyakran eszközös próbák is zajlanak, hogy az oktató megismerje a résztvevő reakcióit és komfortérzetét

Az összegyűjtött információk alapján személyre szabott Pilates órát tervezünk, amely figyelembe veszi az egyéni igényedet. Az állapotfelmérés célja, hogy biztosítsuk a biztonságos és hatékony gyakorlást, valamint elősegítsük a fejlődésed és a céljaid elérését.

Tudnivalók

Az felmérés időtartama 55-60 perc

Ajánlott öltözet: kényelmes sportos felső és nadrág, edző cipő nem szükséges, de zokni használata az órákon kötelező.

Érdemes magaddal hoznod folyadékot és törölközőt, ha szeretnél öltözőinkben kényelmesen át tudsz öltözni és le is tudsz zuhanyozni.

A Pilates óra csak nőknek szól? – Nem! Várjuk a férfiak jelentkezését is, akár egyéni, akár csoportos óráinkon.

Maximum 10 perc késést tudunk elfogadni, mert óráink felépítésében fontos a bemelegítés, hogy megelőzzük a sérüléseket.

A lefoglalt óra lemondása legkésőbb az óra kezdés előtt 24 órával lehetséges, ellenkező esetben az alkalom levonásra kerül.

Árlista

Napijegy

1 alkalmas jegy9 000 Ft

Bérletek

4 alkalmas32 000 Ft

8 alkalmas60 000 Ft

12 alkalmas84 000 Ft
+ ajándék gépi nyirokmasszázs kezelés

Bővebben

Sky időpontfoglalás

EZ A TE időd,
A TE PILLANATOD

Szeretnéd lefoglalni az időpontodat
és megtapasztalni prémium szolgáltatásainkat?

időpontfoglalás